心の悩み
NO.178426
●刑務所
2014/06/02 19:24:19
･蓮華さん
女性 29歳
への返信
NO.865298
●･ぎゃんさん
2014/06/04 18:11:03
男性 30歳
ｺﾒﾝﾄ:
今も聞こえますが、内容はまちまちです。
まだやれと言ってきたり、もう終わったと言ってきたり。
幻視もあったのですね。私は幻視は軽いものでした。
頭も心も支配される感覚、解るような気がします。
私も当時は街の交差点で、自分では何も考えれなくなって頭のずっと奥まで支配されて、泣きそうになったのを思いだし、今ちょっと涙が出てしまいました。
今は色んなことが聞こえてきても、常識と照らし合わせて正常な判断を選ぶ余裕があります。
努力は自分の場合色々しました。呼吸法やまばたき、手足の動き等でストレスを発散させたり、指を指す、脈をとる、上をみるといった動作、あとは自分の心を健全にするための言葉や考え方等を考え、今の自分に合ったものを選んでいます。
でも所詮は小手先。次にまた同じようなことがあった場合、対処出来る自信はまったくありません。
今余裕を持ってられるのは単に運がいいから。そう思っています。
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