ダイエットの悩み
NO.178270
●朝ごはんをたくさん食べる
2014/05/28 10:38:56
･まいさん
女性 19歳
への返信
NO.864639
●･まいさん
2014/05/28 18:34:11
女性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
あ、本当ですね(-_-;)
朝がっつりは
ご飯多め、肉系のおかず（ウインナーとか焼いたり、しょうが焼き作ったり…）、味噌汁、野菜
を基本にしています。
かなりお腹がすいてるので、
↑のさらにプラス炭水化物（小さめのパンやお好み焼き）だったりします。
説明不足ですいません…。
私は158cmの58ｋｇです(＞＜)
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