たすけて！！ > 匿名さん

NO.178244
●たすけて！！
2014/05/26 23:26:05
･さかなさん女性 26歳
への返信

NO.864534
●･匿名さん
2014/05/27 07:13:22
男性 37歳
ｺﾒﾝﾄ:
その行っているジムの、インストラクターに聞いてみるのが一番。

トレーニングの方法を聞いて正しい方法で運動をした方がいいと思いますよ。
筋肉自体は、何もせずに放っておけば簡単に戻るというか
弱ります。

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