心の悩み
NO.178030
●無気力
2014/05/19 12:15:32
･０さん
男性 18歳
への返信
NO.863972
●･中山さん
2014/05/20 01:13:37
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
あなたは脳の左脳部分を使いすぎて右脳と左脳のバランスが崩れかかっています、今のままでは思考否定や無気力がさらに悪化する可能性があります。
その場しのぎの方法ではありますが2・3分呼吸をとめる訓練を一日三回はお
こなってください、そうすることで集中力と抑制力をたかめ無駄な思考を停止させる効果がります、
瞬間思考があなたの行動エネルギーを消費させて動けなくしている原因です、つまり思考＝雑念によって気力を消費してしまい行動力までつながらないからまた思考するの繰り返しです。
もう少し追加すると今のあなたにとってリラックスは最大の敵です、常に背筋を伸ばすことを意識して思考停止＝左脳停止することを続けてください。
生活習慣はテレビやゲームはNO・ラジオはOK・暇なときは呼吸を数える・
必要なことを思考する場合はすべて紙に書くことです。
永続性を求めるにはクンダリニーヨーガでエネルギーの根源を刺激して気力・体力・意識・集中力を活性化かさせる神通力があるが、しかし正しいヨガの講師のもとでないと取り返しのつかない状態になるので絶対に注意してください。
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