心の悩み
NO.177994
●適当人間です
2014/05/17 19:33:04
･まりさん
女性 17歳
への返信
NO.863802
●･ヨガの講師さん
2014/05/17 23:16:54
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
友達の話をしっかり聞いてあげて仲直りをさせてあげる まりさんの良い性格を変える必要はないと思います。
しかしそのような環境にいては肉体的に精神的に負担をうけてしまうのは自分自身です、まりさんとおなじ環境にいて精神的ストレスから うつ病とか胃潰瘍になったひとを多く見てきました｛このままだと｝あなたも孤独や不安におそわれて精神的に悩む可能性があると思います。
対策としては自分の外側をかえる方法があります、思いきって家を出て一人暮しをすれば家族に気をつかう必要はなくなるから精神的に楽です、ただし移った先の住人に嫌われると次の精神的ストレスになるから確実な方法とは言えません。
確実な方法としては心の内面をかえる方法です、クンダリ二ーヨーガというヨガがあります、これは体内の気をコントロールすることで心と体をリフレッシュして精神的なストレスから解放されて永続的な癒しの効果があります。
孤独や不安は一生消えて安楽ですが、ただし正しいヨガの講師のもとで行わないと逆に精神的苦痛が増大する場合があるのでヨガ教室を選ぶときには十二分に注意をしてください。
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