ダイエットの悩み
NO.177680
●19歳女性150cm75kg
2014/05/07 11:54:11
･お茶さん
男性 25歳
への返信
NO.862863
●･キズナさん
2014/05/08 18:16:52
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは。 腹筋ローラー。 お薦めします 私も毎日 膝つけて30回してます。最初は筋肉痛で4日に1回 出来るだけの回数してました 慣れてきたら。回数増やして、3ヶ月で ズボンサイズ 3LからLまでになり体重も10キロちょっとダウンしました 今も頑張ってます。 腹筋ローラーは1000円程で買えます。 頑張って下さい。
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