心の悩み
NO.177423
●小さなことですぐに考え込んでしまい、病んでしまいます。
2014/04/28 00:51:55
･ねこさん
女性 18歳
への返信
NO.861850
●･ぽぽさん
2014/04/28 22:47:28
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
呼吸法というのがあります。嫌な思いが出てきたら、ゆっくり鼻から息を吸い、その時体にいい空気、癒しの光、などいいものが入ってくるイメージで。吐く時はゆっくりで悪い考え、体の中の滞っている何かが出て行くイメージで。吐き切っちゃってください。それを３回。
人間は霊と精神と肉体で出来ています。肉体が無くなると霊は元居た場所に帰ります。霊は神と繋がっていて、霊界と繋がっています。目を閉じて、自分の霊が神と繋がっているイメージで瞑想してみてください。できれば３０分くらい。リラックス出来ますよ。
■小さなことですぐに考え込んでしまい、病んでしまいます。
■心の悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ