その他の悩み
NO.17734
●免疫力低下…
2006/09/06 10:17:01
･アヤメさん
女性 19歳
への返信
NO.89368
●･永瀬さん
2006/09/06 17:29:12
男性 19歳
ｺﾒﾝﾄ:
まずはストレスを取り除くことが一番でしょう。
それだけである程度回復しますよ。肝臓は特に精神面の変化によって悪くなったり、よくなったりが激しいそうですよ。
ストレスの原因を取り除くのはきっと時間がかかると思います。
少しでも免疫を高めたいなら、運動ではウォーキングなどの有酸素運動、食事ではバランスが最も大事ですが、健康補助食品を組み合わせるといいようです。
あと日常でできることは、爪をもんだり（薬指はしないほうがよいです）、体温（部屋の温度）を下げないとかだそうです。
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