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身体・美容の悩み
NO.177234
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お腹の脂肪
2014/04/21 12:12:36
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森羅絵描きさん 女性 23歳
への返信
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NO.861035
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猫又さん
2014/04/21 16:12:51
女性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
お腹を痩せさせるには、呼吸法がおすすめですよ。
吐くことを大切に、おへそ（丹田）を意識して、ゆっくり息を吐きます。腹式呼吸ですね。
その手の書籍もいっぱい出てます。参考にどうぞ！
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