心の悩み
NO.176729
●うつ？怠け？
2014/04/04 14:32:37
･はるさん
女性 23歳
への返信
NO.859906
●･おはるさん
2014/04/11 01:14:56
女性 27歳
ｺﾒﾝﾄ:
私、月に2回ズボラdayを決めてます。なんで怠けちゃいけないんでしょうか。
なんで365日24時間しっかり者やらねばならんのでしょうか。
以前、軽い鬱だった時、布団から出れない。起き上がれない日がありました。自分は社会人失格というか人間失格くらいに思ってました。そんな日は手帳にバツ印をつけていて気付いたんです。数にすると約平均月2回だなと。
それ以来、できるだけ休日に何もしないズボラdayを設けるようにすると、仕事を急に休む事がなくなりました。(気が重い日ややる気ない日はもちろんあります)
月2の何もしない日は、完全なお怠け根性ですが、私には必要な日と割り切りました。
今は仕事が辛くても鬱程ではありません。
みんな前向きにしっかり仕事してるようでなにかでチャージしたりバランスとってますよー。機械ですら不調な日があるのに人間なんだからダメな時あっていいじゃないですか。
私で言う喝は「何やっても自分責めてたら辛いに決まってんだろ！」ですかね。
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