ダイエットの悩み
NO.176638
●薬の副作用
2014/04/02 09:45:44
･パトリシアさん
女性 24歳
への返信
NO.859042
●･ぺんぎんさん
2014/04/02 10:51:57
女性 13歳
ｺﾒﾝﾄ:
お菓子や、ジュース、甘いもの食べないほうがいいです。
いつもより、動いてください。
ゴミ箱などは(いつも使うもの)いつもより遠い場所に置くといいでしょう。
ご飯を食べる時は、野菜から食べる。
お米は夜食べないほうがいいです。だいぶ変わりますよ。
最初は辛いですが慣れてきます。
ダイエットが成功したら、自分にご褒美を考えておくのもいいですよ。(食べ物はダメ)辛くなったら、その事を思い浮かべてください。きっと、はげみになります。
頑張ってください(*^^*)
むちゃなダイエットは、絶対だめですよ!
応援してます。
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