心の悩み
NO.176399
●病気が怖い
2014/03/26 02:09:55
･りーのさん
女性 26歳
への返信
NO.858210
●･バズさん
2014/03/26 11:18:37
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
どんな事にも言えますが
漠然と怖がり不安に思っていても何ともなりませんよね。
こうなった時は、この様に対処すると決めておきましょう。
病気の不安なら、どういったメカニズムでその病気になるかを学びましょう。
仕組みを知れば、完璧に防ぐ事は出来ませんが予防に努める事が出来ます。
早く自分の状態を知れば、早く対処できて深刻にならずに済みます。
健康面に関しては、定期的な検査を行えばいいし
普段の生活を見直し、適度な運動と食事を見直しポジティブな気持ちで生きるといい。
とにかく、毎日身体を動かし汗をかいてみてください。
運動は、精神の安定にもなりますよ。
ネガティブな思考だと、病気を呼び込むかもしれなから。
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