身体・美容の悩み
NO.176301
●眠れません
2014/03/23 03:57:50
･あーいさん
女性 18歳
への返信
NO.857828
●･サラリーマン銀太郎さん
2014/03/23 09:36:22
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
自己暗示方法
成功するイメージをしてから口で絶対大丈夫と何回も唱えて、それから自分にこれから深い眠りに入ります。と体の各部分にも休めと指令をだし、最後に脳に休めと指令をだし、ホントの最後に意識に休めと指令する。
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