身体・美容の悩み
NO.176201
●標準体型
2014/03/19 11:40:22
･森羅さん
女性 23歳
への返信
NO.857316
●･棒棒鶏さん
2014/03/19 12:47:26
男性 32歳
ｺﾒﾝﾄ:
取り敢えず、プロであるインストラクターの指導を受けてみると、自分に見合ったトレーニングが分かると思いますが…
歩くとか走るでもいいので、体脂肪率を下げ引き締めるといいと思います。
何にしても、専門家の指導を受けてみると良いかと思います。
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