病気の悩み
NO.175560
●糖尿病について
2014/02/28 09:48:14
･匿名さん
女性 34歳
への返信
NO.854828
●･颯天さん
2014/02/28 11:56:48
男性 40歳
ｺﾒﾝﾄ:
蟹のカロリーは
平均100g 80Kcal
300g食べても240Kcal
ズワイガニを一杯まる茹でして脚を全部食べて約108Kcal
（生きていれば一匹、死んでると一杯）
大したカロリーではない
白米 男茶碗で168Kcal
死ぬほど食べても問題ないでしょう(笑)
特に糖尿病は糖質ダイエットが有効なので、炭水化物はなるべく摂取しないようにするべきです。
特にパスタが一番カロリーが高い。食パンも。
パンは ふすまパンかライ麦パンにし、御飯も玄米が望ましいです。
それ以外は食塩をなるべく控えめにして脂肉を食べないようにし、総カロリーを考えて摂取すればそんなに気にすることはありません。
温泉や気分転換はプラスです。
上手く説明してみましょう
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