身体・美容の悩み
NO.175537
●お腹が・・
2014/02/27 20:13:26
･カニャ☆さん
女性 12歳
への返信
NO.854881
●･とれ〜にんぐまにあさん
2014/02/28 20:16:39
男性 42歳
ｺﾒﾝﾄ:
補足します。
腹式呼吸とドローインは、食べた直後には絶対にやらないでくださいね。やったら、げろ吐きますよ（笑）
おすすめは食事の直前です。腹式呼吸とドローインをやることで、食べ過ぎ防止（過度な食欲が抑えられる）効果のおまけも生じますので。
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