心の悩み
NO.175347
●怒鳴られるが苦手です。
2014/02/21 21:41:21
･百合子さん
女性 14歳
への返信
NO.854264
●･たぎさん
2014/02/23 14:02:31
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
小さいころ、親がよく怒鳴る人だったとか、そういう経験ないですか？小さいころの怒鳴られる恐怖は、心の傷になってしまうことがあります。
もし、心の傷が原因で、怒鳴り声にビクビクしてしまうのなら、専門家の治療が必要です。
ただ、一つ言えることは、当時怒鳴られたときと、今怒鳴られているのとは、状況が全く違うということです。当時の怒鳴られる恐怖は、まさに死を意味しました。しかし、今怒鳴られても、決して死なないし、逆に言い返すだけの論理的思考も身に付いているはずです（実際は言い返さないと思いますが）。ですから、もうそんなに怯える必要はないのです。過去の経験によって、必要以上に怯えてしまっているのです。ですから、自分自身に
「そんなに怯える必要はないんだ」
「怒鳴られたって殺される訳じゃないんだ」
と、言い聞かせることができるかもしれません。
無理のない範囲で頑張って、無理を感じたら専門家を頼ってください。
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