夫婦の悩み
NO.175225
●喧嘩を繰り返したくない
2014/02/18 10:36:25
･伊右衛門ホッとさん
女性 32歳
への返信
NO.853712
●･たぎさん
2014/02/18 13:48:24
男性 46歳
ｺﾒﾝﾄ:
想像なのですが、ご主人は、何でも自分が悪いと感じてしまうところがないでしょうか。何か思い通りにならないことがあると、瞬間的に自分が悪いと感じてしまう。だから、それを防御するために、逆に自分は悪くないということを強調しているように思えました。
二つの方法があると思います。
一つは、ご主人がイラついても、相談者さまは気にしない。
もう一つは、ご主人がイラつかないように、今起こっている事態は、ご主人のせいではないと感じさせる。
気にしないというのは意外と難しいです。イライラされるとこちらもイライラしてしまいます。でも、その自分自身のイラつきを捨て去るのです。相手のイラつきに対して、自分のイラつきまでは自動的に起こってしまいます。自分でコントロールできるのはそこから先です。自分がイラつくのを感じたら、ちょっと黙るとか、他のことを考えるとか、上手くかわすようにします。それが上手くできないと爆発してしまうんですよね。
二つ目の、ご主人のせいではないと感じさせる方法として、先手を打って誰かのせいにしてしまうというのはどうでしょうか。例えば、渋滞の例であれば、
「どこかで事故でもあったのかな。ナビにそんな表示出てなかったのにね。最新のやつだったら、もっとすぐ分かるのかなー」
と、ナビのせいにするとか。あるいは、
「私がコーヒー飲みたいって言ったから、渋滞にはまっちゃったね。ごめんね」
と、自分のせいにしてしまうとか。
本当は誰のせいでもないのに、理不尽と思われるかも知れませんが、ご主人のイラつきを回避するためには仕方ないかも知れません。
想像が外れていたら、聞き流してください。
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