仕事の悩み
NO.175020
●仕事が辛いです
2014/02/11 19:32:04
･鷹さん
男性 26歳
への返信
NO.853868
●･鈴penさん
2014/02/19 21:23:08
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
出来ない運動とはどういったものですか？
体を鍛えることはできませんか？
体力をつけることで、極小さなストレスなら跳ね返すこともできると思います。
筋繊維が増えるから、そりゃ“ほねぶと”にもなります。
鍛えられないときは、本を読み、本も読み疲れたら、音楽を聴き、
気分が良くなったら語学などを学ぶもよし。
肩が凝れば、肩を回し、←普段から回しておいて先手必勝とするもよし。
考えることに疲れてしまえば、また体を鍛えたりしながら、徐々に強くなっていくものです。
100マス計算で頭の体操をしたり、新聞で世の中に目を通したり、俳句や川柳を創ってみたり。そうしているうちに頭も軟らかくなってきます。
パンに挟むものは、何もハムやレタスだけではありません。
コーヒーや紅茶の香りなどもありますし、それは仕事の合間にも挟めます。
いろいろ工夫して、楽しいことが増えればいいですね。
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