身体・美容の悩み
NO.174523
●本当に痛くて悩んでいます。
2014/01/25 19:09:33
･猫すけさん
女性 15歳
への返信
NO.851262
●･ソラさん
2014/01/25 22:12:54
女性 14歳
ｺﾒﾝﾄ:
私も１月に入ってから５㎏ちょっと、増えましたね笑
今、ちょっとでも、体重を減らそうと思って、
２，３日間食を止めたら、２㎏弱減りました。
けど、今食べちゃってるんですよね･･･
一気には難しいけど、
食事はちゃんと３食、しっかりとる。
そして、間食をしないようにする。
食事を野菜中心とする。
（できれば、ご飯とかを食べる前に、野菜をたくさん食べておく）
ってかんじですかね。
年下から生意気にすみませんでした。
また何かあったら、相談してください。
お互い頑張りましょう☆★
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