ダイエットの悩み
NO.174366
●間食やめたら痩せる？
2014/01/19 23:29:57
･はなさん
女性 16歳
への返信
NO.850562
●･Ranndyさん
2014/01/20 00:35:54
女性 23歳
ｺﾒﾝﾄ:
もちろん痩せますよ|｡´艸)
今まで食べていた間食なくすだけで
大きな進歩だと思います。
もしできたなら…
食事は減らさずに栄養価を考え献立を考えましょう♫
野菜が嫌いなら、、、ヨーグルトを取り入れてみるとか!!
食前に野菜を食べると良いと聞きますよね
それと同じくフルーツで代用してみてるとか。
野菜ジュース、いいと思いますよ(*≧艸≦)
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