身体・美容の悩み
NO.174360
●牛乳
2014/01/19 21:54:05
･ひとみるきー♡さん
女性 14歳
への返信
NO.850588
●･カンさん
2014/01/20 07:33:51
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
牛乳はいいよ。
だけど、カルシウムやタンパク質の吸収をよくする為にビタミンなど他の栄養素も必要。
あとは、運動をして骨を始め身体にいい刺激も必要だし、身体の成長は寝ている時に起こるから規則正しい生活習慣にしなくてはダメだしね。
好き嫌いなく食事をして、規則正しい生活習慣でいたら
お父さんやお母さんくらいの身長にはなれるはず。
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