ダイエットの悩み
NO.173978
●モデルになりたい。
2014/01/06 16:04:26
･みきさん
女性 14歳
への返信
NO.849388
●･。さん
2014/01/09 21:01:09
女性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
下肢を引き締めたいなら
スクワットです。腹筋は意味ありません。
しかしやったからといって
モデルになれるわけではありません
成るようにしか成りません。自然の流れ。
まずはスクワット50回からスタート
この程度で筋肉痛がおきるなら、相当脳みそ老化してます。笑
モデル以前に身体の心配をしましょう。
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