ダイエットの悩み
NO.173882
●体調不良
2014/01/03 19:53:46
･まむ！さん
女性 25歳
への返信
NO.848680
●･はるさん
2014/01/03 21:28:11
女性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
風邪を引いたら、普通は食欲が無くなると思いますが！？
あなたの体型を知らないので何とも言えませんが、身長が１５０センチで体重が６０キロ以上でしたらダイエットは必要ですが、それ以下の体重でしたら必要ありません。
それに、喘息発作をお持ちでしたら、食事は緑黄色野菜をしっかり毎日食べることです。
特に朝夜はしっかり食べないと、体力もつきません。昼は少なめでいいです。
夜の寝る３時間前までに夕飯を済ませるといいでしょう。
私も食べたい気持ちを我慢するのは大変です！！でも、誘惑に負けなければいいんですよ。食べてしまったあとの後悔した自分を感じたくないのであれば、食べないことです。
■体調不良
■ダイエットの悩み
■ﾄｯﾌﾟ
(C)悩みウェブ