病気の悩み
NO.173515
●固い便をする時、片方の口角がけいれんします
2013/12/19 17:09:35
･優美さん
女性 27歳
への返信
NO.847300
●･あだちさん
2013/12/20 11:03:41
男性 45歳
ｺﾒﾝﾄ:
恐らく、それだけいきんでいるのでは？
余計な部分に力が入っている可能性もあると…
硬いから出にくいとは思いますが、あまり力いっぱいいきむとお尻の病気になっちゃうので、水分をしっかりとり運動したり食生活を見直して硬くならない様にしてください。
初めに息を吸っておき、口から軽く息を吐きながら出すイメージがいいと思う。
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