心の悩み
NO.173390
●トラウマの解消の仕方
2013/12/14 07:44:02
･うさん
女性 37歳
への返信
NO.846852
●･ゆめさん
2013/12/16 03:00:12
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
女性社員のみのランチなどに、2日で諦めず居続けるのがいいかと思います。長時間一緒に過ごせば恐怖心が消えるとして、実際カウンセリングの現場で行われています。恐怖症の治療法の一つです。
例えばランチにかかる時間が30分だとします。最初は15分だけいて、慣れてきたら徐々に一緒にいる時間を増やしていきます。
もしやってみようという場合は、克服することは決して楽ではないので、「自分の精神状態を見ながらやる」ということに重点を置いてほしいです。
私は、日常生活に支障が出ていないようなので、何が原因なのか自覚できただけで十分だと思いますが。
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