心の悩み
NO.173300
●疲れました
2013/12/10 14:01:20
･モネさん
女性 46歳
への返信
NO.846276
●･ロビンさん
2013/12/10 15:13:29
女性 41歳
ｺﾒﾝﾄ:
一日24時間。
テレビで観ましたが、人間の脳の集中する時間は確か45分位だったような。
とにかく、あまり長い時間勉強しても、集中しなく効率が悪いそうです。
区切るといいようですよ。
それに鬱病もお持ちですか？
尚更。夜22時には寝て、朝6時に起きるというのはいかがですか？
勉強は昼間。小学生みたい、一時間目、二時間目、、、と
時間を区切ってやったらどうでしょう？？
その中に体育の時間もいれて、ウォーキングするとか、家事をするとか。
工夫すると楽しそうです。
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