心の悩み
NO.173296
●うつやストレス解消に効く方法！
2013/12/10 09:29:44
･Kenjiさん
男性 38歳
への返信
NO.846253
●･あんみつさん
2013/12/10 10:12:05
女性 24歳
ｺﾒﾝﾄ:
こんにちは！
磨き掃除。なるほど。
いいですね！！
その友達もいい友達を持ちましたね。
その時期年末の大掃除がありますから いいですね！
私もうつに効くもの知ってますよ〜
朝味噌汁がいいんです。
昔は 朝、ごはん味噌汁おかずお漬物というスタイルでしたよね。
でも最近は朝忙しいし 面倒なので、パンと飲み物だけとかの人が増えましたので、うつの人が増えたという解釈です。
これは成分的な根拠もあります。ただ ほっと心が温まるだけではありませんよ。
体温が低い人も増えました。
体温が低いとストレスに弱い状態になります。風邪も引きやすいですし。
お風呂にゆっくり浸るのもいいですね。
あなたは うつではありませんが
返信してみました〜
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