心の悩み
NO.172955
●冬季鬱？
2013/11/26 06:49:22
･りーいさん
女性 21歳
への返信
NO.844817
●･※さん
2013/11/26 14:46:53
男性 33歳
ｺﾒﾝﾄ:
恐らく、寒さや日差しの弱さだとか日照時間と関連しているのでしょうね。
身体を冷やさない様にしたり、身体に問題がなければ運動をして冬でも汗を流すといいかも。
ウィンタースポーツや、ジムなどに通うとかウォーキングやジョギング等もいいかも。
あとは、規則正しい生活。
冬だから楽しめる楽しみや、街のイルミネーションだとか冬の料理だとか冬の雰囲気の中に、冬の良さを見い出してみるのはどうでしょうか。
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