身体・美容の悩み
NO.172815
●満腹にならない
2013/11/19 22:11:41
･みささん
女性 23歳
への返信
NO.844286
●･牛さん
2013/11/20 22:44:55
女性 55歳
ｺﾒﾝﾄ:
吐くことも、下剤を多飲するのも反対です。癖になりますから、しないでください。
野菜、たんぱく質、炭水化物をバランスよくちゃんと食べてみて下さい。体が必要な栄養を取らないと、脳が「足りないからもっと寄越せ！」と信号を出し続けます。
まずはたくさん食べてもいいから、しっかりした食事を。
あとは心の方、趣味や好きなこと、体を動かすことをたくさん増やしてみてください。
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