ダイエットの悩み
NO.171253
●ダイエットしたい
2013/09/27 15:03:09
･さあやさん
女性 15歳
への返信
NO.837296
●･jimさん
2013/09/27 17:03:23
男性 38歳
ｺﾒﾝﾄ:
まだ、成長期だからね
無茶なダイエットは、身体の成長に影響してしまうのでやってはいけないよ。
お金もかける必要はないと思う。
部活等で運動を確りして、後は食べ物を見直してはどうだろう。
炭水化物を食べ過ぎたり、脂肪分や糖質が多い食べ物を減らして、野菜を多めにしてはどうかな？
栄養バランスを勉強してみるといいかもしれないね。
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