心の悩み
NO.171243
●明日があるさ て？？？？？
2013/09/26 23:22:49
･まなみさん
女性 30歳
への返信
NO.837214
●･フランさん
2013/09/27 07:39:47
女性 29歳
ｺﾒﾝﾄ:
何があったか分かりませんが、規則正しい睡眠と、栄養バランスのよい食事、面倒くさければ飲むヨーグルトでも良いので乳酸菌を取り、自分の部屋は片付けて、それだけでもずいぶん心が軽くなります。
やるべき事がある時はやる気がなくてもせめて５分はやってみる、一度スイッチが入れば結構動けるものですよ。
それと本当の悩みはなんなのかを考えて、必要があれば誰かに相談してみましょう。
ここにも話を聞いてくれる人が沢山います。
全然検討外れのアドバイスかもしれませんが、上記の事があまりできていないなら試してみてください。
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