アンケート
NO.170832
●疲れやすくなる？
2013/09/16 19:10:56
･まりえさん
女性 30歳
への返信
NO.834850
●･柚子さん
2013/09/16 19:37:33
女性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
夕方になると疲れますが、そこで寝てしまうと夜中に目がさめてしまうでしょうから、我慢して夕食などすべて済ませて早めに寝た方がいいですよ。
私が30代の頃は子育てで忙しく、自分のことは二の次でしたが、もし子育ての苦労が無かったら、フルマラソンでも走れそうでしたよ。
どんなお仕事をされているのかわかりませんが、適度に運動せずデスクワークばかりだと体力や代謝が落ちていきます。
まだまだ老けるのは早い。生活習慣を見直しましょう！
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