身体・美容の悩み
NO.170771
●筋肉痛は 多くなる？
2013/09/15 09:03:24
･京子さん
女性 32歳
への返信
NO.834554
●･神と呼ばれる男さん
2013/09/15 17:39:27
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
筋肉痛は急に激しい筋肉を使ったり急に普段使わない筋肉を使えば発生します?
いきなり激しい筋肉を使わないで徐々に慣らしながら筋トレをしましょう?
最初は３〜５分程度で良いッスよ?
(^_^)
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