恋愛の悩み(18歳以上)
NO.170727
●眠る のて ヘタになる？
2013/09/14 03:45:24
･加奈さん
女性 30歳
への返信
NO.834214
●･またかい？さん
2013/09/14 06:59:40
男性 48歳
ｺﾒﾝﾄ:
セロトニンが不足してるんじゃない？
医師に相談してみては？
それか、カフェインを取るのをやめて
スポーツでもして、いい意味で体を疲れさせたらいい眠りに入るよ。
精神ばかり疲れて、肉体は対して疲労していなければ
バランスは崩れるよ。
自分は、そうやって改善した。
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