心の悩み
NO.170566
●３０代て体力 低下しますか？
2013/09/08 23:30:50
･優子さん
女性 30歳
への返信
NO.833367
●･FZRさん
2013/09/09 11:13:43
男性 39歳
ｺﾒﾝﾄ:
誰しも老化は避けられませんし、使わずにいると筋肉も弱く硬くなりますから、体力も弱くなります。
肩凝り等は増えた感じがしたし、回復力が落ちた様に感じた事もあります。
ストレッチから始め、ジムに通うとか何らかの運動をする必要が出てくると思います。
有酸素運動がいいですよ。
病気になる前に何か始めてみては？ 自分は、それで解決しました。
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