疑問・質問
NO.169828
●胃腸
2013/08/15 18:47:20
･夏さん
女性 43歳
への返信
NO.828283
●･汚ネコさん
2013/08/16 10:41:15
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
おそらく過敏性腸症候群かと思われます。
感染症のような病気ではなく原因不明とはされていますが、生活習慣の乱れ・ストレスなどによる自律神経の調整不全や腸内細菌のバランスが悪いのが症状を悪化させると言われています。
この場合、食物繊維のきな粉は逆効果の可能性もあるので、まずは牛乳を温めてエキストラヴァージンオイルを生のまま大さじ２杯ほど入れて飲むことをオススメいたします。これで調子が良くなってきたらそれにプラスしてきな粉を少量から入れてみて下さい。
とにかくお腹を冷やさないことが重要です。夏ですが、腹巻きなどをしてお腹だけ保温はしっかりして下さい。また腹筋運動などで腹部の筋肉を鍛えることも大事です。10回程度『食事前』に行って下さい。
それとエキストラヴァージンオイルは熱をとおさず生のまま体内に入れることで保温効果が発揮されます。これがキムチ納豆にしろホット牛乳にしろ重要なポイントです。
ただし、何事も摂りすぎはいけません。ダボダボかけず、適度にこまめにお使い下さい。
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