勉強の悩み
NO.169373
●受験ー。(-_-)
2013/08/02 13:34:14
･マカロンさん
女性 15歳
への返信
NO.829730
●･そらさん
2013/08/20 23:58:18
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
4拍子で息を吸って、4拍子で吐くという深呼吸をすると
落ち着けますよ。
ただ、やり過ぎると気が抜けてやる気がなくなるので気を付けてください。
もしくは、息を吸って、吸ったときよりも長く吐くという深呼吸もおすすめします。
好きな方をどうぞ
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