疑問・質問
NO.16880
●持久力をつけたい！！
2006/08/27 21:09:18
･みいさん
女性 15歳
への返信
NO.85849
●･みいさん
2006/08/28 12:53:58
女性 15歳
ｺﾒﾝﾄ:
なすおｓ、エースｓ回答ありがとうございます(*>3<)
走るのは３日に１回でいいんですか〜。始めて３日目なんですが右ひざが痛くなってきたんですよ(汗
やはり膝にかかる体重の負担が大きいんですかね(^ ^;)
呼吸法…全然知りませんでした！！いつも走ってるとメッチャ苦しくなります。なのでやってみます！！
周４５秒、同じペースで走れるように頑張りたいと思います☆★
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