心の悩み
NO.168590
●自分がすきになれない。
2013/07/03 23:23:51
･しふぉんさん
女性 28歳
への返信
NO.822209
●･１３年目！さん
2013/07/06 15:10:05
男性 36歳
ｺﾒﾝﾄ:
思ってしまう事（誰も仲良くしてくれないとか言い方がトゲトゲしいと思われているとか）はあくまであなたの頭の中だけの想像にすぎないような印象を受けます。
表情が冷たいと指摘された場合、にこやかにできる顔の作り方を鏡の前で練習します。これ、結構演説とかする人がよく行っている「顔の表情筋運動」です。
相手を気遣うのは良いことなのですが、会話の結末を想定して発言を控えたり、避けたりするのはどうかと思います。勇気を持って、’自分の考え’を少しずつ表に出してみてください。自分の気持ちを全て伝える必要はないと思うので、できるところから意識的に訓練していきましょう。人と関わらないのとでしゃばって行動するは極端に離れているので、その間を目指すとよいでしょう。
私は仕事場の同僚から週末とかに飲みにいくような誘いを受けると、基本的には断ります。その時はただ「行きません」と冷たく言うのではなく、「週末っていろいろ私用があって大変で」と理由を付けます。あなたは職場の人達と関わらない理由を分かってますが、その人達は知りません。友達になる必要はないので、普通の会話から参加し、輪を広めていけばいいでしょう。職場なのでとにかくその場にいると言う事が肝心のような気がします。
また、自分の価値を人との関係で付けてはいけません。あくまで自分の価値は’自分’であることを念頭に、大人の付き合いができるよう努めてみてください。人は嫌いなものに関しては消極的です。自分を嫌いと思えば自分磨きも消極的になります。背の高いクールな自分を「かっこいい」と思い、今まで培ってきた人生を誇りに思って、自信を持ってください。
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