疑問・質問
NO.168438
●金縛り？正夢？
2013/06/28 20:05:04
･さきさん
女性 18歳
への返信
NO.821288
●･さきさん
2013/06/28 23:38:00
女性 18歳
ｺﾒﾝﾄ:
まちさん、ありがとうございます。
詳しく解説してもらい知識ができて、今日眠ることがすごく怖くてトラウマだったのですが、金縛りとはレム睡眠の時に見るものだと分かって安心しました。
金縛り？だったのかは分かりませんが、
初めて現実と（その時間に隣の部屋でついていたテレビの聞こえてきた内容まで覚えています）だけど夢のような（声が聞こえたりコウモリの音が聞こえる）音と動かない体と…その夢のような現実のような奇妙な空間を体験して、パニックをおこしてました…(T_T)
最近友達ともケンカしてそれに悩んでいたし
学校でも試験があったので、
寝不足と教えていただいたようにストレスで私は意識してませんでしたが、
体が疲れていたのかなって納得できました。
今日はよく眠れるように牛乳飲んだり
ストレッチしたりしてリラックスしてみます。
本当にありがとうございました。
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