心の悩み
NO.167888
●生き方に悩んでます
2013/06/04 13:41:50
･まこさん
女性 20歳
への返信
NO.820193
●･道明寺さん
2013/06/18 01:12:33
男性 28歳
ｺﾒﾝﾄ:
はじめまして。俺の朝は「楽しくない一日が始まった。」で始まります。
仕事はちょっとね…でも、学校も仕事もすべては自分の受け止め方次第では
ないですかね？？つまり認知に歪みがあると同じことでも楽しくなくなる。
ものの考え方を変えてみるといいかもしれませんよ。認知行動療法やってみますか。ロールプレイという技法があって僕と貴方がお互いを交換して、会話をするんです。そうしてくると新しいものが見えてきたり。
私も人と付き合うのが苦手です。人間関係が苦手。どこかに本当の友達がいるはずだ！！と思って夜更けまでメル友サイトを覗いていたり・・・
まこさんはある程度友人もいて付き合いもあるようなので、そこそこ変わっているわけではなさそうですよ。普通かな。人間関係が苦手なのはみんな同じだからね。声に出すかどうかの違いでしょう。
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