心の悩み
NO.166733
●自分で自分をとめられない
2013/04/06 15:59:05
･シナモンさん
女性 18歳
への返信
NO.813664
●･レイソンさん
2013/04/06 18:47:10
男性 25歳
ｺﾒﾝﾄ:
僕はキシリトールガムを噛んでました。
歯磨きになるし、ゆっくり噛む癖が食事に生かされ
るからです(^_^)
食べたい欲求が抑えれなくなったら、とにかく、
ゆっくり噛み量を減らし、これは、おやつだ。おやつを食べている！と言い聞かせ
てましたよ(笑)
シナモンさんなら必ず克服できます！
水泳、活躍を陰ながら応援してます
身体に気をつけてガンバッてね(^o^)
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