将来の悩み
NO.166012
●いいことない
2013/03/03 07:46:48
･ふみさん
男性 26歳
への返信
NO.810837
●･たかさん
2013/03/10 06:15:33
男性 44歳
ｺﾒﾝﾄ:
希望の持てない毎日。ツラいですよね。
私もツラい時があります。
だから、ゆっくりと座禅です。
就寝前に5分。毎日続けます。
正座でも、あぐらでもオッケー。
呼吸はテキトー。
いろいろな思いが浮かびますが、
そのままでいいです。
毎日つづけると、
だんだん落ち着きます。
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