身体・美容の悩み
NO.165730
●モデルになりたい
2013/02/16 10:41:51
･みゆさん
女性 15歳
への返信
NO.809744
●･汚ネコさん
2013/02/25 16:27:58
男性 31歳
ｺﾒﾝﾄ:
お待たせしました。
厳密には筋肉を使わないというわけではありません。
筋肉は厳密に３種類あり、今みゆさんは白筋(速筋)という筋が発達しているためごつく見えてしまうのだと推測しています。
瞬間的なチカラを発揮する短距離ランナーなどが発達している筋は隆々としていますよね。あれが白筋(速筋)です。
今回目的としているのは赤筋(遅筋)でヘモグロビンを多く含み、長距離ランナーのような持久力を必要とする競技で鍛えられます。長距離ランナーと短距離ランナーの足を比較してみて下さい。長距離ランナーのほうが細いですから。
モデルさんや女優さんは運動でランニング(長距離)をする理由はここにあります。
つまり『今まで使っていた筋肉を使わない走り方』という意味で書きました。
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