病気の悩み
NO.165478
●貧血予防には何を摂ればいい？
2013/02/02 15:01:58
･みかこさん
女性 32歳
への返信
NO.807560
●･海の狩人さん
2013/02/02 18:53:54
男性 35歳
ｺﾒﾝﾄ:
それならばオススメはアーモンドだね〜ほうれん草やレバーも良いけど鉄分補給による貧血の予防の手軽さならアーモンドが最高で、ビタミンEをはじめ鉄分、亜鉛、カルシウム、リン、カリウム、マグネシウム等も含まれ生理作用にも影響しガンや生活習慣病の予防効果も期待される大変貴重な栄養素、多くのモデルさんが美容効果などで1日に１０〜１５粒ほど食べている。
あと冷え性を予防したいのであればショウガ、練り（しょうが）１００均一で安くチューブを購入できるので、朝晩２回〜お湯か紅茶にショウガと蜂蜜を混ぜ飲むと冷え性にも効果あり、風邪薬の８割にもショウガは利用されている万能薬なのでショウガ＆アーモンドのＷパワーで乗り越えましょう。
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