病気の悩み
NO.165478
●貧血予防には何を摂ればいい？
2013/02/02 15:01:58
･みかこさん
女性 32歳
への返信
NO.807538
●･クネームさん
2013/02/02 16:10:10
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
＞貧血を予防するためには食事、サプリ等
＞何を摂るといいでしょうか？
一般的には、鉄分ですからレバーやホウレンソウ等が良いとされています。
同時に、ビタミンC等もとると吸収が良くなるそうです。
よく噛んで食べて、規則正しく一日3食を食べたり、体力に見合った運動も心がけて睡眠も確りとってください。
＞婦人科に受診するべきですが、しばらくは行けません。
ただ、貧血になる原因を特定してその部分を治療したり改善したりしなければ、いい結果はでないと思いますので・・
診察を受けられない理由は何か分かりませんが、まず、とりあえず受診されて医師の診断の下に行った方が良いと思います。
サプリではなく、医師から処方されたものを飲んだ方が良いと思いますしね。
まず、病院へ行ってくださいね。
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