心の悩み
NO.165467
●吐いてしまう
2013/02/02 02:07:09
･がくせいさん
女性 22歳
への返信
NO.807493
●･鈴penさん
2013/02/02 05:23:21
男性 34歳
ｺﾒﾝﾄ:
「どうにかしたい」という気持ちは、新たな行動を増やす兆しここ(個々)にありです。歌や踊りは娯楽の祖先だと思います。／あなたもご承知の通り食べることへの執着があるわけですが…。私などは、栄養を摂ることで安心感を覚えます。始めの一手が食物繊維。あぶらの前の烏龍茶。DHA、EPAは日頃から摂りたい。Caの吸収率upと腸や美容のためにも納豆食べたり。←かき混ぜるのが面倒なら納豆巻きもあります。Kとセロトニンで有名なバナナは現代人の必需品。目が弱ってそうならブルーベリーのアントシアニン。私の場合あまり多くは取りませんが、気合いや体力つけたい時はお肉。眠気や集中したい時にはコーヒー。同じ珈琲でも運動前ならクロロゲン酸として。てな感じでね。まあ、なんにしても植物含む生命に感謝ですね。
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