心の悩み
NO.165363
●生きたくない
2013/01/26 22:53:25
･レオさん
女性 20歳
への返信
NO.807065
●･西川さん
2013/01/27 00:40:30
女性 22歳
ｺﾒﾝﾄ:
事情を文章でしか知らないので、見当違いなことを言ってしまったらすみません。
私も「死にたくないけど生きたくない」と悩んだことがありました。「誰にも私のことはわからない」「頑張ってもできない」「頑張れない自分が嫌い」など、そんな暗い気持ちで毎日を過ごしていました。過食や体重増加もあり、一人で精神科に行ってみたりしたこともありました。生きたくないのに死ねもしない自分が心底嫌いでした。
でも、ある時(きっかけは忘れてしまいました)ふと、「まずは自分が自分を受け入れてあげよう」と思いました。無理に人にわかってもらおうとしなくても、自分をわかってあげれるのは自分だけでも充分なんだと思いました。人を信じることをやめた、と言ってしまえば少し悲しいことに聞こえてしまうかもしれませんが… 相手がどう思ってるかも知らずに「きっとわかってくれるはず」と勝手に思い込んで期待して、冷たくされたり裏切られて落ち込むのは、ちょっと変かなと思ったりしました。それからは少し気持ちが軽くなり、たまにでも人にわかってもらえたり優しくしてもらえたりすると、今まで以上に嬉しさを感じられるようになりました。
レオさんも、まず自分を大切に、今の自分を許してあげることから始めてみたら良いのかもしれないと思いました。人それぞれ、自分にあったものの考え方があると思いますので、あくまで一つの考え方として書かせていただきました。気を悪くされたらすみません。
応援しています。
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