疑問・質問
NO.165300
●炭水化物
2013/01/23 14:10:40
･にこさん
女性 22歳
への返信
NO.806709
●･クネームさん
2013/01/23 15:23:02
男性 99歳
ｺﾒﾝﾄ:
おかしくなるかは不明だけど、炭水化物はでん粉質であり糖質で、糖が脳のエネルギー源だから必要な栄養素だと思います。
炭水化物や、糖質を摂りすぎると余ったエネルギーは脂肪細胞に変わって蓄えられるというし、血糖値を上げて糖尿病の危険も増すのかも。
一日の摂取カロリーを計算して、栄養バランスも考えて食べる事が重要だと思います。 なので、何かしか食べないとか、何かは食べないという様な偏った食べ方や無茶なダイエットは危険だと思います。
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